Har du brug for mere håndholdt hjælp? 

Jeg tilbyder behandling af mange forskellige problemstillinger både online og fysisk i klinikken i Horsens: 

Stress
Søvnproblemer
Omsorgstræthed
Angst og fobier
Kroniske smerter
Følger efter hjernerystelser/ hjerneskader
Flyskræk
Kvalme ved kemoterapi
Eksamensangst
At lære at leve med handicap/ funktionsnedsættelse, fx hvis du er smerteramt eller din hjerne har forandret sig, og du ikke kan det, du har kunnet før. 

Leder du efter en psykolog, som kan tage en henvisning fra lægen, så kig på www.psykologeridanmark.dk og find en psykolog tæt på dig. Jeg kan ikke tage imod lægehenvisninger.    

Dit nervesystem skal formentlig i bedre balance

Ved rigtig mange af mine forløb med angst, stress og hjernerystelse mm. er der et overaktivt nervesystem, som har brug for at 'komme ned i gear' igen. 

Her er hypnose/ hjernetræning et af de redskaber, jeg benytter mig af - fordi det er så effektivt til at få hjerne og nervesystem i ro. 

Mange af mine klienter træner allerede med hjernetræning, når de starter hos mig - og kender mig ofte fra min Youtubekanal.

Jeg vil foreslå, at du prøver det samme, så du kender til det på forhånd.

Så laver vi sammen et arbejde for at finde ud af, hvad dine problemer handler om - og hvordan du kan komme videre. Og måske laver vi tilpassede indspilninger, som er målrettet lige netop dig, som en del af din behandling.    

Hvordan arbejder jeg?

Jeg tager udgangspunkt i, at vi som mennesker handler ud fra mønstre, som vi har lært gennem vores opvækst.

Ofte er vores tanke- og adfærdsmønstre ikke noget, vi er særligt bevidste om. Men de kan give os problemer, som vi kan opleve som bl.a. stress eller angst.

En vigtig del af den terapeutiske behandling hos mig er derfor, at vi arbejder med at identificere de mønstre, som gør det svært at være dig. 

Når du forstår de mønstre, du møder verden med, og hvor de kommer fra, er det nemmere at møde dig selv med forståelse og omsorg. Det har du brug for, hvis du skal udvikle dig og have det bedre - og slippe fx følelser af skam/ skyld. 

Mit arbejdsgrundlag

For mig giver det ikke mening at bruge én fast metode eller teknik i alle forløb, fordi terapien skal tilpasses den enkelte.

Men jeg har selvfølgelig et teoretisk udgangspunkt, eller flere - som jeg bruger som grundlag for min terapi. 

Jeg er uddannet indenfor den oplevelsesorienterede gestaltterapi og har taget kurser i bl.a. ACT (Acceptance Commitment Therapy) og Compassionfokuseret terapi. Desuden har jeg modtaget en del supervision med udgangspunkt i den traumefokuserede metode Somatic Experiencing. 

Jeg arbejder med et stort fokus på kroppen, og det som bliver vakt i dig i vores samtale.

Hvis du kan lære at blive opmærksom på dine kropslige reaktioner, kan du også blive bedre til at regulere de følelser, som gør ondt og kan være svære at være sammen med.