Lær at sove - igen - med hypnose

Utrolig mange danskere har svært ved at sove - enten svært ved at falde i søvn om aftenen, eller hvis de har været oppe at tisse.

Andre har svært ved at holde fast i søvnen og kan vågne et utal af gange i løbet af natten (meget almindeligt især ved stress eller hjernepåvirkninger) - eller alt for tidligt om morgenen (typisk ved stress eller depression). 

Jeg ser mange i min klinik, som har problemer med at sove og kommer for at få individuel hjælp med hypnose. 

Hvis du har problemer med din søvn, så er det et forsøg værd at at lytte til lydfiler med hypnose. For mange er helt generelle lydfiler faktisk utrolig hjælpsomme til at få din søvn i balance igen. 

Jeg har lavet et søvnkursus, som lærer dig at sove igen - og samtidig giver dig lydfiler, du kan bruge om natten, hvis du skulle vågne og have svært ved at falde til ro igen. 

Du kan starte med at lytte til den nye lydfil, som jeg har lagt på Youtube. Den lærer dig at sove igen. Du skal høre den i løbet af dagen - ikke for sent på dagen, for så får din hjerne hvilet for meget, og du kan ligefrem få svært ved at falde i søvn - stik mod hensigten.

Brug den - og lær at sove igen. Du finder den her: https://youtu.be/3tWmIfQuiac?si=ycsn_b8_G-sSlyJE 

Får du brug for mere hjælp til at sove, så se nærmere på mit søvnkursus lige her https://www.hjernetraening.com/soevnpakken, som også giver dig lydfiler, du kan lytte til om natten, når du ligger og ikke kan falde i søvn. Samtidig er der flere lydfiler, som du skal bruge om dagen for at træne at kunne sove igen.