Gør dit selvværd bedre med hjernetræning

I dag har jeg lagt en ny lydfil op på min youtube kanal - men du kan også høre den her. 

 Den er rettet til dig, som kæmper med dit selvværd. Som har en følelse af ikke at være værd at elske. 

Mange af os har sådan en del med os i bagagen fra vores fortid. Den er en del af vores personlighed, og den er der af en grund. Måske har den forsøgt at få dig til at passe ind en gang ved at lukke af for sider af dig, som ikke kunne tolereres af dine omgivelser. 

Måske måtte du ikke være vred. Måske måtte du ikke larme eller fylde. Måske skulle du bare være stille og rette ind. Være hjælpsom eller arbejdsom for at få anerkendelse eller kærlighed. 

I denne visualisering arbejder du med at møde den del af dig, som har mistet sit værd, med omsorg og kærlighed og med nysgerrighed.

Der har været en grund til, at du begyndte at tro på overbevisningerne om, at du ikke er noget værd. Og ved at forstå hvorfor den overbevisning er udviklet, kan du tage dig af den og give slip på den.