Black Friday i Danmark er et sært koncept - MEN selvfølgelig skal du også have gode priser på hjernetræning lige nu.
Her investerer du i din mentale sundhed - ikke i endnu flere ting, du egentlig ikke har brug for :-)
Når du er ude af balance, mærkes det både i kroppen og i hjernen. Stress, angst, overbelastning eller sygdom kan slå os ud af kurs – men du kan faktisk selv gøre noget for at få det bedre.
Hjernetræning her i mit univers er en form for mental genoptræning: Du bruger lydfiler med hypnose og mentaltræning til at hjælpe dit nervesystem med at falde til ro og din hjerne med at arbejde mere hensigtsmæssigt. Når du træner regelmæssigt, styrker du hjernens evne til at regulere stress, skabe fokus og genfinde balance – lidt som at genoptræne en muskel, bare indefra.
På denne hjemmeside finder du hjælp til selvhjælp – lydkurser til dig, der kæmper med stress, søvnproblemer eller har brug for at få ro på nervesystemet.
Du kan købe små onlinekurser med guidede lydfiler, som du træner med derhjemme, eller tilmelde dig nyhedsbrevet og få en gratis smagsprøve på, hvordan hjernetræning virker på din hjerne.
Gå på opdagelse – og mærk forskellen, når din hjerne begynder at arbejde med dig igen.
"Marie"
Det største er, at tankemylder og bekymringer forsvinder. At være i mental balance igen har givet mig livet tilbage.
Marie købte 'Find bremsen' nov. 2024.
"Mette"
Før jeg startede vågnede jeg konsekvent mellem 3 og 3.30 med negative tanker og uro et par timer. Nu sover jeg de fleste nætter.
Mette købte 'Lær at sove' april 2025.
"Birgitte"
Hvis jeg kommer på afveje, kan jeg nu huske, hvad det var jeg egentlig gik efter. Jeg har ikke brændt mig, når jeg laver mad i 2 uger. Det gjorde jeg flere gange om ugen inden.
Birgitte købte 'Tilbage på sporet' marts 2025.
"Birthe"
Jeg sover meget bedre, og jeg har fået mere ro på mig selv. Føler mig mere glad og har mere energi. Min tinnitus - hører den næsten ikke.
Birthe købte 'Find bremsen' aug 2025.
"Ruth"
Efter 8 mdr. med meget dårlig og afbrudt søvn har jeg fået min nattesøvn igen. Jeg falder hurtigt i søvn, når jeg lægger mig.
Ruth købte 'Lær at sove' okt 2023.
"Anna"
Jeg kan generelt bedre finde tilbage fra uro til ro. Har to gange den seneste måned haft to øjeblikke, hvor jeg følte oprigtig glæde - det har jeg ikke følt i 10 år!!
Anna købte 'Find bremsen' nov. 2023.
Gør som 5.000 andre
Få mærkbart mere overskud på 5 dage med hjernetræning.
Få 3 lydfiler med opladning til din hjerne i din mailboks over de næste fem dage - træn når det passer dig.
Du skriver dig samtidig op til mit nyhedsbrev med inspiration og gode tilbud (og det er nemt at afmelde dig igen, hvis du får lyst).
Hvem står bag?
Mit navn er Ane Katrine Beck. Jeg har baggrund som psykolog med særlige kompetencer indenfor hjernetræning – og en passion for at hjælpe mennesker til mental trivsel ved hjælp af selvhjælpsredskaber, som du kan bruge derhjemme.
Siden jeg blev uddannet psykolog i 2002, har jeg arbejdet med hjernens evne til at forandre sig – både i neurorehabiliteringen med mennesker ramt af hjerneskade/ hjernerystelse og i arbejdet med stress, søvn, angst og mental sundhed.
Jeg er solidt klædt på til opgaven med efteruddannelser i psykoterapi, tre hypnoseuddannelser samt en certificering som mentaltræner.
Jeg brænder for at kombinere videnskabelig viden med effektive mentale redskaber. Resultatet er et koncept, hvor psykologi smelter sammen med hypnose og mentaltræning og bliver til hjernetræning. Her er forandring ikke blot en ændring i, hvordan du forholder dig til dine tanker, men en oplevelse, som du mærker helt ind i nervesystemet.
Mere end 1.000 mennesker har allerede investeret i mine onlinekurser til at opnå ro, bedre søvn og ny energi, og min YouTube-kanal har mere end 8000 abonnenter og 2 millioner visninger. Brugerne vender troligt tilbage til kanalen for at få ro og lade op – hvis ikke de vælger at købe mine online produkter i stedet og slippe for reklamerne.
Mit mål er enkelt: At gøre den nyeste viden om hjernen tilgængelig, tryg og brugbar for dig, så du kan tage kontrollen tilbage – uanset om du kæmper med stress, søvnproblemer eller følgerne af en belastet hjerne.
Bliv inspireret
Har du brug for hjælp til at lære at geare ned?
Hjælp til at lære at sove igen - eller til at håndtere stress?
Søger du hypnose eller terapi (ofte i kombi med hypnose), er du velkommen online eller i klinikken i Horsens.
